Ausdauertraining mit Rhythmus

Beim Zumba® werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Im Gegensatz zu einem klassischen Tanzkurs werden beim Zumba® jedoch nicht die Takte gezählt, sondern man bewegt sich der Musik entsprechend.

Zumba® ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers.

 

Hast Du Rhythmus im Blut und möchtest Deine Ausdauer verbessern?

Dann schau doch einfach mal bei uns vorbei!

 

Wann und wo findest Du uns?

Freitags von 17:30 – 19:00 Uhr in der Sporthalle Am Oberen Schloss

Ansprechpartner:
Stefan Müller (zertifizierter Zumba-Instruktor)
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